Termine

Yoga im Raum für Zeit,

Goethestraße 25, Bremen

(ab 8. Januar 2018):

 

Montag, 10:00 - 11:30 Uhr

Mittwoch, 10:00 - 11:30 Uhr

Donnerstag, 19:45 - 21:15 Uhr

 

Yoga im Yoga Loka, Parkstraße 116a, Bremen:

 

Montag, 18:00 - 19:30 Uhr

 

 

Zur Info.: Krankenkassenbezuschussung für zertifizierte 

                Präventionskurse möglich!

 

Information und Anmeldung sowie Termine für Yoga-Einzeltraining auf Anfrage.

Workshops

Yoga- und Tanzworkshop "Das Feuerzentrum Manipura-Chakra"

 

Das Nabelchakra (3. Chakra) symbolisiert unsere persönliche Ausstrahlungs- und Willenskraft, sowie unser Handeln und Wirken in der Welt. Es repräsentiert unsere Leidenschaft und innere Flamme, mit der wir unsere Visionen und Ziele in die Welt bringen. Es fordert auch die Fähigkeit, sich der eigenen Emotionen bewusst zu werden, sie zu läutern und über diesen Prozess dem Leben eine klare, innere Ausrichtung zu geben.

 

Mit Wahrnehmungsübungen werden wir im ersten Teil des Workshops den Nabel- und Bauchraum erspüren, ihn mit kraftvollen Atem- und Körperübungen energetisieren und das entfachte Feuer als konzentrierte und erhebende Kraft in uns bündeln.  Im zweiten Teil des Workshops werden das innere Feuer und unsere Kraft in eine Tanzimprovisation fließen lassen und individuell umsetzen. Ausklingend werden wir ausgleichende und beruhigende Atemübungen praktizieren, die in eine längere Entspannung in der Rückenlage münden.

 

Der Workshop beinhaltet:

 

  • Einstimmung auf das Thema
  • Kraftvolles Pranayama (Atemlenkung): Kapalabhati
  • Twists und Kraftübungen für die Mitte
  • Tanzimprovisation
  • Ausgleichendes Pranyama: Pratiloma Ujjayi
  • Ausklang

 

Termin: Sonntag, den 18. Februar 2018, 14:00 - 18:00 Uhr

 

Kosten: 50,- Euro

 

Ort: Raum für Zeit, Goethestraße 25, Bremen

 

Anmeldung: per E-Mail

 

Weitere Workshoptermine in 2018 (Themen werden noch bekanntgegeben):

 

  • Samstag, den 24. März, 14:00 - 18:00 Uhr
  • Samstag, den 28. April, 14:00 - 18:00 Uhr
  • Sonntag, den 3. Juni, 14:00 - 18:00 Uhr
  • Sonntag, den 19. August, 14:00 - 18:00 Uhr
  • Sonntag, den 9. September, 14:00 - 18:00 Uhr
  • Samstag, den 13. Oktober und Sonntag, den 14. Oktober, jeweils 14:00 - 18:00 Uhr (Achtung: einzeln oder zusammen buchbar)
  • Samstag, den 10. November, 14:00 - 18:00 Uhr
  • Sonntag, den 25. November, 17:00 - 19:00 Uhr (Tanzimprovisation)

 

Kosten: 50,- Euro (vierstündig) und 25,- Euro (zweistündig nur am 25.11.)

 

Ort: Raum für Zeit, Goethestraße 25, Bremen

 

Information, Reservierung und Anmeldung: per E-Mail

 

Einzelunterricht

Einzelunterricht in Körpertraining, Tanzimprovisation/ -therapie und Yoga nach individueller Absprache.

 

Dieses Angebot richtet sich sowohl an Laien als auch an Professionelle unterschiedlicher Berufsgruppen, die ihre Körpersprache und ihren Körperausdruck entdecken, vertiefen und weiterentwickeln möchten.

 

Der Einzelunterricht kann wahlweise bei Dir zuhause, in meinem Home-Yoga-Raum  oder in einem Studio stattfinden kann. In diesem Rahmen wird für Dich ein individuelles und auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Programm entwickelt.

 

Ein Einzelunterricht ist sowohl einmalig als auch über einen individuell verabredeten Zeitraum möglich.

 

Weitere Informationen und Termine auf Anfrage.